Formation - Déployer son intelligence émotionnelle

« Mes émotions, des alliés au service de ma Qualité de Vie Relationnelle au Travail »

Gestion des émotions et connaissance de soi Communication et compétences relationnelles

Objectifs

Comprendre les principes généraux du fonctionnement cérébral et cerner son rapport aux émotions avec ses forces et ses vigilances
Mettre en œuvre des méthodes concrètes pour mieux gérer ses émotions dans la relation interpersonnelle
Élaborer un plan d’action individualisé pour renforcer son intelligence émotionnelle au service de sa Qualité de Vie Relationnelle au Travail

Contenu de la formation

Partager un langage commun autour des émotions et du fonctionnement cérébral

Définir ce qu’est une émotion, son utilité et son fonctionnement
Comprendre les grands principes du fonctionnement cérébral humain

Découvrir les fondamentaux de l’Intelligence Emotionnelle

Identifier les compétences caractéristiques de l’Intelligence Emotionnelle
Cerner son profil émotionnel afin de déterminer ses zones d’aptitudes et les domaines à développer

Faire progresser son Intelligence Emotionnelle, un super pouvoir au quotidien

Comprendre les principes de base de la communication interpersonnelle
Identifier ses stratégies de régulation émotionnelle et leur impact sur sa posture professionnelle
Expérimenter en situation suivant ses propres vigilances (exemples : renforcer son assertivité, gérer sa colère, développer son écoute active…) au profit de l’équilibre relationnel
Prévenir et grandir en élaborer un plan d’actions individualisé à mettre en œuvre à l’issue de la formation

Modalités pédagogiques

Documents supports de formation projetés
Etude de cas concrets
Quiz
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Suivi, évaluation et sanction

Suivi et évaluation des résultats

Feuille d’émargement
Formulaires d'évaluation de la formation
Auto-positionnement
Mises en situations
Questions écrites ou orales (QCM, Quiz, …)
Plan d'actions
Auto-diagnostic IE

Sanction de formation

Remise d’une attestation de formation

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d'un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d'adaptation ou d'orientation.