Formation - Mieux se connaître pour mieux manager

Diminuer son stress, améliorer ses relations et son efficacité professionnelle, adapter son comportement et sa communication

Management Gestion des émotions et connaissance de soi

Objectifs

Explorer et comprendre ses émotions, ses comportements, ses réactions
Savoir diminuer son stress et celui des collaborateurs
Développer son adaptabilité

Contenu de la formation

JOUR 1 – Mieux se connaitre – matin

Découvrir ses dynamiques de comportement
Identifier ses motivations ressources
Identifier ses motivations directions
Identifier ses hyper-investissements émotionnels
Valider son positionnement grégaire
Action : Débrief du questionnaire Profil Inc

JOUR 1 – Gérer le stress du manager – après-midi

Définir le stress et ses 3 états
Diagnostiquer les situations gâchettes
Basculer en mode adaptatif
Action : Exercices sur les cas concrets du participants, mises en situation

JOUR 2 – Gérer son énergie – matin

Réguler sa charge mentale
Biorythme et respect de son capital santé
Capacités de récupération et de concentration
Savoir poser des limites
Action : Exercices sur les cas concrets du participants, mises en situation

JOUR 2 – Améliorer ses relations professionnelles – après-midi

Identifier le stress chez ses collaborateurs
Mettre en oeuvre une gestion relationnelle du stress
Techniques et outils de gestion du stress
Action : Exercices sur les cas concrets des participants, mises en situation

LES + DE CETTE FORMATION

Questionnaire Profil Inc de l’Institut du Neurocognitivism
Des apports en neurosciences
Plan d’action individuel
Formation modulable selon vos besoins (contenu et format)
2 à 3 semaines entre les journées afin d’optimiser les apprentissages et bénéficier de retour d’expérience.

Modalités pédagogiques

Documents supports de formation projetés
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Mises en situation
Jeux pédagogiques

Suivi, évaluation et sanction

Suivi et évaluation des résultats

Feuille d’émargement
Formulaires d'évaluation de la formation
Auto-positionnement
Mises en situations
Questions écrites ou orales (QCM, Quiz, …)
Recueil des attentes participants en amont et en début de formation

Sanction de formation

Remise d’une attestation de formation

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d'un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d'adaptation ou d'orientation.